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편식·식욕부진

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편식 식욕부진

  • 편식이 심하다
    • 귀룡탕 :
      당귀와 녹용, 인삼을 같은 분량으로 넣고 2배의 물을 붓고 달인 다음 그 물이 반으로 줄때 불에서 내려 만든 귀룡탕으로 기를 보하게 해주면 편식을 고칠수 있다.
  • 입맛을 잃었을 때
    • 달팽이 :
      달팽이는 위장이 약하여 소화가 잘되지 않거나 입맛을 잃었을 때, 또는 몸이 쇠약하여 발육이 부진한 어린이에게 좋은 먹거리이다. 발육이 부진한 어린이는 얼굴이 누렇게 뜨고 몸이 야위며 배가 불룩하게 팽창하고 소화불량과 식욕부진이 뒤따른다. 이런 아이에게 달팽이를 먹이면 중세가 가라앉으면서 상태가 좋아진다. 그러나 지나치게 쇠약하고 설사마저 오랫동안 하는 어린이라면 달팽이가 맞지 않으니 피해야 한다.
  • 뭐든 잘 먹지 않는다
    • 마죽 :
      한방에서 산약이라 부르는 마는 잃어버린 입맛을 찾아주는데 효험이 크다. 또 위와 장의 기능을 높여주는 효과도 크다. 아이가 땀을 많이 흘리거나 걸핏하면 설사를 하고 몹시 여위고 기력이 허약하다면 건강을 위해 꼭 한번 먹어볼 만한 먹거리다. 날것을 갈아 즙을 낸 다음 밥에 비벼 먹거나 생즙에 참기름을 넣어 먹어도 좋고 말린 가루로 수프를 만들어 먹어도 좋다.
    • 방법 - 마죽을 쑬 때는 깨끗이 씻어 물기를 빼고 껍질을 벗긴 마를 얄팍하게 썰어 밥 1공기와 함께 냄비에 넣고 물을 부은 다음 센 불에서 끓이다가 한소큼 끓어오르면 불을 낮춰 은근히 끓인다.물이 졸면서 마가 완전히 익고 밥이 푹 퍼지면 불에서 내린 다음 믹서기로 곱게 간다. 곱게 간 마죽을 냄비에 담아 약한 불에서 은근히 끓이다가 불을 끈 뒤 우유 1컵을 넣고 잘 저어서 먹으면 된다.
  • 속이 안 좋아 밥을 안 먹을때
    • 수수 :
      '동의보감'에 '수수는 맛이 달고 깔깔하다. 성질이 따뜻하여 속을 따뜻하게 할 수 있고 장기능을 조절하여 설사를 멈추게 하며, 갑자기 배가 아프면서 심한 구토와 설사를 일으키는 콜레라, 세균성 식중독,급성 위장염등을 다스린다'고 나와 있다. 수수는 이와 같이 장을 편하게 하는 성질이 있으며 식욕이 전혀 없을 때 밥에 넣어 먹거나 수수로 만든 엿, 과자, 떡 등을 먹으면 잃었던 입맛을 되찾을 수 있다.
  • 허약 체질
    • 밤암죽 :
      밤암죽은 밤껍데기를 벗기고 물에 불려 강판에 갈아낸 뒤에 물을 조금 넣고 체에 거른 다음 불에 천천히 끓여 익힌 죽을 말한다. 예부터 배탈, 설사,식욕부진,요통 따위에 밤을 약으로 썼으며 소화불량에도 좋다. 또 아이가 만성 허약증으로 기침을 할 때도 밤암죽이 잘 듣는다. 그러나 감기처럼 외부로부터 감염된 질환 때문에 기침을 하는 경우에는 쓸 수 없다.

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